29 ноября 2023 года при поддержке Российского общества «Знание» в Белгородстате прошла встреча с профессором кафедры теории и методологии наук, заведующим кафедрой социологии и управления, БГТУ им. В.Г.Шухова – Михаилом Александровичем Игнатовым.
Спикер провёл увлекательную лекцию на тему стратегии сохранения психологической устойчивости в информационной войне, а также инструментах и методах сохранения психологического здоровья в контексте враждебного когнитивного воздействия.
В ходе активного и яркого выступления Михаила Александровича белгородские статистики узнали какие бывают инструменты информационно-психологического воздействия, механизмы манипуляции, а также способы борьбы с ними.
Отдельное внимание было уделено практическим духовным упражнениям, способствующим сохранению своего психологического здоровья. Всего их 12, и мы тоже хотим поделиться ими с посетителями нашего сайта:
- Анализируйте ваши впечатления.
- Напоминайте себе о бренности вещей.
- Всегда делайте оговорку. «Всякий раз, когда ты собираешься взяться за какое-нибудь дело, напоминай самому себе о том, какого рода это дело».
- Как я могу применить добродетель здесь и сейчас?
- Остановитесь и сделайте глубокий вдох.
- Смотрите на ситуацию со стороны.
- Лучше говорить мало, но по существу.
- Выбирайте правильных друзей.
- Отвечайте на оскорбления с юмором.
- Не говорите много о себе.
- Говорите без осуждения.
- Размышляйте о каждом прошедшем дне.
Применяйте эти практики и Вы обязательно заметите, как меняется настроение и жизнь!
По окончании встречи слушатели поблагодарили лектора за интересную подачу материала и пригласили для проведения подобных мероприятий в будущем.
Комментарии пока отсутствуют.